赤字続きの家計簿公開します。

食費を制すものはダイエットを制す？！

人生ではじめて6ヵ月も家計簿を付けることができました！
管理はできてません。ただ記録しただけです。
それでも1ヵ月、2ヵ月と続けて行くうちに感じたことがありました。

使っていないのに、お金が残らない！

こんななんだろう？ちょっと不完全燃焼な気持ちになったことはありませんか？
贅沢をしているつもりはありません。
ブランドものを買っているわけでもないし、毎月大きな出費があるわけでもありません。

それなのに、なぜかお金が残らない。

「一体、何に使っているんだろう？」

頑張って働いているのに！お金を使わないように我慢しているのに！
そんなモヤモヤした気持ちが、ずっと心のどこかにありました。

まずは自分のお金の流れを知るために家計簿を始めました。
数字と向き合うことで見えていなかった生活習慣や、見直すべきところが少しずつ分かってきました。

家計簿をつけて一番驚いたのは、食費でした。
一人暮らしにもかかわらず、1ヵ月の食費は約65,000円

光熱費と合わせて見ると察しが付くかと思いますが、私、ほぼ料理をしません。
料理があまり得意ではなく、仕事帰りにお惣菜やお弁当、冷凍食品などを買うことが多く
便利なのでつい手が伸びてしまいますが、その積み重ねが食費を押し上げていました。

(美容費もかなり高額ですが最近老眼に悩まされていて眼鏡を2本新調しました。)

食費が高くなっていたもう一つの原因、単純に「食べる量が多かった」ということです。

ダイエットは何度も何度もチャレンジしては挫折してリバウンド、まさに負のスパイラル！
それでも食費を減らすために、ただ食べる量を減らそうと考えていました。

でも、それでは長続きしませんでした。

お腹を満たすだけの食事では、すぐにまた何か食べたくなってしまいます。
そこで意識するようになったのが、栄養をしっかり取ることです。
体に必要な栄養を意識して食事をすると、以前より満足感が得られるようになりました。

インスタグラムでダイエットレシピを見つけてはマネして作っています。
ダイエット料理って逆に簡単レシピが多くて作りやすいと感じています。
無理して難しいことに挑戦するんじゃなくて簡単レシピでまずは習慣化したいと思います。

「我慢して食べない」のではなく「必要なものをしっかり食べる」を心掛けています。

6月26日から食生活を見直しまだ1ヵ月も経っていませんが2.6㎏体重が減りました。

まだ集計していませんが食費も格段に減っていると思います。

まだカテゴリー分けも上手くできてなくてザックリ集計しているだけですが家計簿から見えたのは自分の生活習慣でした。

私と同じように大きな出費は我慢しているのになんだか生活満足度が低いと感じてる方がいらっしゃいましたらぜひ家計簿をつけてみることをお勧めします！

家計簿もダイエットもまだ始めたばかりですが「継続は力なり」の精神で頑張ります。